行程总览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：4-10月（避开雨季）
行程特色：文化溯源+登山挑战+日出奇观
交通方案
- 长汀→泰山
- 方案A：长汀南站乘动车至济南西站（约7小时），转乘高铁至泰安站（25分钟）
- 方案B：冠豸山机场飞济南遥墙机场，乘坐机场大巴直达泰安
- 市内交通：泰安站乘坐游1路/61路公交直达红门登山口
核心行程
第一天：文化预热
- 上午：游览岱庙（门票包含在泰山景区联票内）
- 下午：品尝泰山豆腐宴，准备登山装备
- 夜宿：天外村附近酒店
第二天：经典登山路线
- 红门路线（传统经典）
08:00 红门入口→万仙楼→斗母宫→经石峪
12:00 中天门用餐休息
14:00 十八盘挑战→南天门→碧霞祠
17:30 岱顶入住提前预订的宾馆 - 观日落：玉皇顶/日观峰
第三天：日出云海
- 05:00 日出观赏（提前查询日出时间）
- 上午：游览唐摩崖、玉皇顶、拱北石
- 下山：桃花峪索道+景区大巴
- 晚上：体验泰山封禅大典实景演出
实用贴士
- 装备建议：防滑登山鞋、冲锋衣、手电筒、登山杖
- 门票信息：旺季（2-11月）115元/人，淡季（12-1月）100元/人
- 错峰建议：避开节假日及周末，选择周二至周四登山
- 特别提醒：山顶温差大，需准备保暖衣物；提前预订山顶住宿
美食推荐
| 品类 | 推荐菜品 | 特色店铺 |
|---|---|---|
| 正餐 | 泰山三美（白菜+豆腐+水） | 天街餐馆 |
| 小吃 | 泰安煎饼、野菜宴 | 红门路小吃街 |
| 伴手礼 | 泰山板栗、灵芝 | 岱庙商业街 |