龙岩长汀四天三夜游攻略

Day 1: 抵达与古城初探
上午：抵达长汀，入住古城附近酒店（推荐卧龙客栈或同级，费用约200元/晚）。
下午：游览长汀古城，参观店头街、三元阁，体验客家文化，门票免费，步行游览。
晚上：品尝当地美食如豆腐饺、白斩河田鸡，人均餐费50元。

Day 2: 历史文化深度游
上午：参观长汀博物馆（免费）和苏维埃旧址（门票30元），了解革命历史。
下午：前往汀江源自然保护區，徒步欣赏自然风光，门票40元，交通费约20元（出租车）。
晚上：享受客家夜宵，尝试糍粑和米酒，人均30元。

Day 3: 自然与宗教探索
上午：游览朝斗岩风景区（门票25元），登山观景，感受宗教氛围。
下午：参观南禅寺（免费），体验宁静的佛教文化，然后逛当地市场购买特产。
晚上：晚餐尝试长汀板栗糕等小吃，人均40元，住宿同前。

Day 4: 返程前的休闲
上午：自由活动，可重温古城或购物，纪念品费用视个人而定。
下午：整理行李，退房后乘坐公共交通返程，交通费约50元（至龙岩站）。

费用总结：人均总费用约1000-1200元，含住宿600元（3晚）、餐饮300元、门票95元、交通70元，预算灵活可调整。